Montag, 31. August 2015

Workout

hallo meine lieben. 
Wollte euch eine schönen Start in der Woche wünschen.Ich fange diese Woche an mit Sport weil ich ziemlich lang nix mehr gemacht habe und ich wieder so gesagt eine"Routine"
brauche.Ich mache 1mal pro Woche ein Workout und 4mal pro Woche gehe ich ins Training,
ich mache das weil es mir Spass macht und nicht um abzunehmen!!!
und das "Workout" macht ich nur wenn ich Lust habe. 
Und wen ich es mal nicht durchziehe ist auch nicht so schlimm!!
da ich "Workout" noch gerne mache zeige ich euch ein Bild von ein Workout das Workout dauert 15 min und kann sagen das es hilft.Hoffe das ich euch ein bisschen motivieren konnte 

-eure Chiara